Suplimente alimentare pentru pierderea
Suplimentele alimentare pot fi un instrument eficient pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Ele oferă sprijinul de care corpul tău are nevoie pentru a-ți porni eforturile de slăbire și pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele mai repede.
suplimente alimentare pentru slabit
Dacă sunteți în căutarea unui supliment alimentar bun, căutați unul cu ingrediente naturale care sunt dovedite științific că funcționează și susținut de o garanție de rambursare a banilor. De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră să vă recomande un supliment potrivit pentru dvs.
Cofeina este un ingredient obișnuit în suplimentele de slăbit, deoarece este un suprimant apetitului și un stimulent al metabolismului. Poate fi găsit în mod natural în cafea, ceai verde și ciocolată, iar studiile au arătat că te poate ajuta să slăbești prin creșterea consumului de calorii și prin arderea mai multor grăsimi.
Suplimente alimentare pentru pierderea în greutate
Glucomannanul este o altă fibră alimentară care este folosită în mod obișnuit în suplimentele de slăbit, deoarece este solubilă în apă și poate ajuta la menținerea stomacului mai plin pentru mai mult timp. De asemenea, poate reduce colesterolul și nivelul zahărului din sânge.
Extractul de ceai verde este un ingredient popular în suplimentele de slăbit, deoarece vă poate stimula metabolismul, vă poate crește nivelul de energie și vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin foame. De asemenea, conține antioxidanți care vă pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer.
Vitaminele din grupa B sunt importante pentru o sănătate optimă și un metabolism sănătos. Sunt necesare pentru producerea de energie și vă ajută corpul să descompună carbohidrații, proteinele și grăsimile în energie utilizabilă. Ele joacă, de asemenea, un rol în producția de hormoni care vă reglează apetitul și metabolismul.
Vitaminele sunt necesare pentru o serie de funcții ale organismului, inclusiv metabolismul grăsimilor și creșterea mușchilor. Ele sunt, de asemenea, importante pentru menținerea funcționării corecte a sistemului imunitar. Dacă aveți un nivel scăzut de vitamine din grupa B, este posibil să aveți un risc crescut de creștere în greutate.
Efedra (ma-huang) este o plantă naturală care a fost cândva populară pentru pierderea în greutate, dar de atunci a fost interzisă de FDA din cauza riscurilor asociate cu aceasta. Efedra poate provoca reacții adverse, cum ar fi hipertensiune arterială, ritm cardiac și modificări ale dispoziției. De asemenea, poate duce la simptome psihiatrice, cum ar fi anxietatea și depresia.
Chitosanul este o substanță naturală care provine din scheletul exterior al crustaceelor, despre care se crede că ajută la legarea de celulele adipoase din tractul digestiv și le face mai ușor de îndepărtat din organism. Cu toate acestea, FDA a interzis acest supliment în 2006 din cauza riscurilor asociate cu acesta.
L-carnitina este un aminoacid care este esențial pentru metabolismul acizilor grași și vă poate crește nivelul de energie și vă poate ajuta să ardeți grăsimile. De asemenea, ajută la menținerea masei corporale slabe și la reducerea stocării de grăsimi, ceea ce vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
Capsaicina este un compus care se găsește în ardei iute și ardei și vă poate ajuta corpul să ardă calorii mai repede. De asemenea, vă poate reduce pofta de mâncare și vă poate crește nivelul de energie, ceea ce face mai probabil să vă respectați dieta.
În cele din urmă, o combinație între o dietă bună, exerciții fizice regulate și suplimente de slăbit sunt cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a o menține pentru totdeauna. De asemenea, este important să ne amintim că niciun supliment sau pastilă nu va produce o scădere substanțială în greutate, așa că este esențial să faceți modificări în dieta și stilul dvs. de viață pe lângă utilizarea unui produs suplimentar.